Health & Fitness

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार आज दुनिया के 70% लोग अपने मोटापा के कारण परेशान हैं                         अपनी जिंदगी में  बढते गलत खानपान ,कुछ गलत  आदतों की वजह से अपने वजन पर कंट्रोल नहीं रख पाते हैं                                                                             मोटापा क्या है ?                                                         जब किसी व्यक्ति के शरीर का वजन सामान्य से अधिक हो जाता है उसे मोटापा कहते हैं! हम रोज खाना खाते हैं उसे कैलोरी में अकाउंट करते हैं ,कितने किलो गरहण करते हैं कितनी कैलोरी हमारा शरीर खर्च नहीं कर पाता है ,तो एक्स्ट्रा कैलोरी फैट के रूप...